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瑜伽進階課程

瑜伽倒立計劃

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2018/7/25     瀏覽次數:    


倒立計劃(一周)

90%的初學者都把倒立當作自己的dream pose。

一方面倒立被稱為“瑜伽體式之王”,對身體有諸多好處。

倒立可以防治乳房、腹部、胃、子宮臀部松弛下垂;糾正子宮異位、內分泌失調;

倒立可以使形體更健美,對于防治腰背痛、坐骨神經痛和關節炎都有很好的效果;

倒立可以提高智力和反應能力,其他國家如印度、瑞典、美國也積極倡導人們每天進行倒立運動。

倒立五分鐘,相當于睡眠兩個小時。倒立可緩解精神不振 、易疲勞癥狀,增神提志;

倒立可以促進面部血液循環,達到美容、延緩衰老之功效,是瑜伽人“凍齡”的好方法;

倒立可以預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病,特別是腦血管疾病。

恒和瑜伽倒立進階計劃 ! 瑜伽倒立,不是說說而已!

堅持+瑜伽,是成功的前提,你來改變,我們助你護航。

熱線:0557-3061551

地址:安徽省宿州市埇橋區通濟一路19號全民健身活動中心一樓 恒和瑜伽

 

 

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