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孕產瑜伽服務課程

孕期瑜伽服務

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2017/12/5     瀏覽次數:    

助孕瑜伽

宿州瑜伽理療中心——孕期服務

 

近年來,瑜伽越來越受到大家的歡迎。在孕期也可以練習瑜伽,不過孕婦瑜伽并不是普通的瑜伽,它更為舒緩。那么孕婦練習瑜伽的最佳時間是何時?有哪些宜忌動作?

在瑜伽中,懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們,無論遇到多少挑戰,總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態,與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系,因此瑜伽的練習和生活方式,也就越發顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜,也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協同,共同幫助孕婦培養精神之愛及智慧,從而開發諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質,由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養孩子的諸多準備,幫助孕婦順利度過孕期。

什么是孕婦瑜伽?

孕婦瑜伽是指女性在懷孕期間為了增強體力、肌肉張力及自身平衡感所做的一系列運動。孕婦瑜伽不同于普通的瑜伽,孕婦瑜伽主要目的是舒緩身心,這對于孕婦今后的生育及產后恢復都十分有益。孕婦在做瑜伽的時候要把握好分寸和幅度,不然會傷害到自己和腹中的胎兒。

本系服務課程詳情如下:

1、特色服務課程:

服務項目

服務課時

 

a孕期服務

母嬰健康

日常班

每周三節課

確保母嬰健康

確保孕后身體不變形

周末班

每周兩節課

分娩準備

日常班

每周三節課

建議分娩前兩個月開始練習

正確分娩、消除分娩恐懼

周末班

每周兩節課

孕期通用卡

日常班

每周三節課

 

周末班

每周兩節課

3服務要求:針對孕媽咪貼心瑜伽服務課程,幫助孕婦順利度過孕期。

4、開課理念:專業、有效、安全、可靠。

 

熱線:0557-3061551

地址:安徽省宿州市埇橋區通濟一路19號全民健身活動中心一樓 恒和瑜伽


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官方公眾號:“蘅瑜伽”
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